TerezaPivná—Novávitalita:genderhealthgap
Zakladatelka InSync o perimenopauze, gender health gap a doplňcích stravy navržených podle ženské, ne mužské fyziologie.
Díky svému odhodlání bořit gender health gap se zakladatelka značky InSync Tereza Pivná stává hlasem žen, které chtějí prožívat perimenopauzu aktivně, bez zbytečných obtíží a se sebeláskou k měnícímu se tělu.
Většina klinických studií je dodnes prováděna na mužích, protože ženské tělo je kvůli svému hormonálnímu cyklu považováno za příliš komplikované. Tato propast — gender health gap — odráží strukturální nerovnost ve výzkumu, diagnostice a léčbě žen, což se propisuje i do vývoje doplňků stravy.
Co vás motivovalo k vývoji doplňků právě pro perimenopauzu?
Téma perimenopauzy jsme vnímaly jako mimořádně opomíjené a stále velmi tabuizované. Nejde o krátkou epizodu, ale o životní fázi, která může trvat řadu let. Ženy byly historicky lékaři nálepkovány jako „whiny women“ místo aby se jejich zkušenost vnímala jako reálný důsledek hormonálních změn.
Které mýty o perimenopauze byste ráda vyvrátila?
Hlavně přístup, že příznaky perimenopauzy jsou něco, s čím se žena prostě musí „smířit“ a „zatnout zuby“. Ženské zdravotní problémy jsou často bagatelizovány. Žádná z nás by se s tím ale neměla smířit.
Perimenopauza není konec, ale nová kapitola — a my ženám dáváme nástroje, aby ji prožily naplno.
Jak se váš přístup liší od běžných doplňků?
Většina běžných doplňků je navržená podle mužského hormonálního cyklu, který se opakuje každých 24 hodin. Ženské tělo ale funguje v úplně jiném rytmu — hormonální cyklus trvá přibližně 28 dní a v každé fázi má organismus jiné potřeby. Používáme jen látky v té nejlépe vstřebatelné formě.
Jaké další změny v životním stylu doporučujete?
Žádný doplněk stravy nenahradí pevné základy: spánek, kvalitní strava, sport a práce se stresem. Klíčový je silový trénink 2–3× týdně pro udržení svalové a kostní hmoty, doplněný o přirozený pohyb jako chůze. Velkou roli hrají i regenerace, dechová cvičení nebo jóga.
